第3章：プロンプトの設計方法

ハンズオン課題

30代夫婦の平日夜ごはんを考えています。
調理時間30分以内で、和食中心の献立を3日分提案してください。
各日、主菜・副菜・汁物をセットでお願いします。

休日の過ごし方のアイデアを5つ、1〜5の番号付きで、
各アイデアに1文の説明を添えて教えてください。

あなたは旅行プランナーです。
30代社会人カップル向けに、1泊2日で行ける国内旅行先を3つ提案してください。
各地の特徴を一言ずつ添えてください。

（初回）朝の習慣を提案して。
（再指示）もっと簡単に、3行でまとめてください。

自宅または近所でできる、気分転換の週末リフレッシュプランを提案してください。
条件：所要時間3時間以内、予算1000円以内、1人で楽しめる内容。
見出し＋本文の構成でお願いします。

【コラム】AIにうまく伝わらない…そんな時に思い出してほしいこと

「AIって、なんでわかってくれないの？」

ChatGPTにお願いしたのに、思っていたのと全然違う答えが返ってくる。
そんな経験、きっと一度はありますよね。

「もっと短くまとめてほしいのに…」
「なんでそこを省略しちゃうの？」

でも実はこれ、AIのせいではなく、伝え方の問題なんです。
AIは“言われたこと”には忠実ですが、“言われていないこと”は想像できません。
だからこそ、「どう伝えるか」が結果を左右します。

最初は「どう話せばいいのか」迷うもの

最初からAIにうまく話しかけられる人は、ほとんどいません。
「何を言えばいいの？」「どこまで説明すればいいの？」と迷うのは、誰でも同じです。

AIとのやりとりは、人との会話とは少し違います。
最初は思った通りの答えが返ってこなくても、それが自然なスタートラインです。

少しずつ入力の仕方を変えていくうちに、
「こう言うと、わかりやすく答えてくれるんだな」とコツがつかめてきます。

大事なのは、“命令する”より“伝える”を意識すること。
AIとのやりとりも、基本は人とのコミュニケーションと同じなんです。

💡 Solution｜3つのポイントで“伝わるAI”に変わる

プロンプト（AIへの指示）を出すときは、
次の3つを意識してみてください。

① 目的：「何をしてほしいのか」
② 条件：「どんなトーン・立場で答えてほしいのか」
③ 形式：「どんな形で出してほしいのか」

たとえば——

🗨️ NG：「メールの文面を考えて」
✅ OK：「取引先へのお礼メールを、丁寧なビジネス文として3行以内で考えて」

この3つを入れるだけで、AIの返す内容が一気に具体的になります。
AIは、あいまいな言葉よりも、少し具体的なくらいがちょうどいいのです。

まずは“練習テーマ”で試してみよう

「仕事の指示は難しそう」と感じるなら、
最初は気楽なテーマで練習してみましょう。

たとえば——

• 「週末にリラックスできる過ごし方を3つ教えて」
• 「友達の誕生日に送るLINEメッセージを考えて」
• 「冷蔵庫にある食材（卵・ベーコン・ほうれん草）で簡単なレシピを教えて」

こうした日常的な内容でも、AIに“具体的な伝え方”を練習できるんです。
慣れてきたら、仕事の場面にも応用していけばOK。

特におすすめは“言葉を使う人”

AIへの指示が上達すると、仕事のスピードも質も変わります。
とくに文章を扱う人——営業・人事・企画・広報などでは効果が大きいです。

AIは「考える前の下書きづくり」が得意なので、
ゼロから作る時間を短縮し、あなたの思考に集中できるようになります。

つまり、プロンプト設計は「AIを動かすスキル」であると同時に、
自分の考えを整理する力でもあるのです。

“ひとこと足す”だけでAIは変わる

今日からできる簡単な一歩は、
AIに指示を出すときに、ひとこと条件を足してみることです。

たとえば——

「この文章を直して」 → 「この文章を上司に送るビジネスメールとして直して」
「アイデアを出して」 → 「20代向けに共感されるアイデアを3つ出して」

たったこれだけで、返ってくる内容が驚くほど変わります。

AIはあなたの敵でも、ただの道具でもありません。
うまく伝えれば、ちゃんと応えてくれる相手なんです。

今日ひとつ、あなたの言葉でAIに話しかけてみてください。
“伝え方”を変えるだけで、AIの反応がぐっと変わるはずです。